🧘 Meqico

Възвърнете лекотата с йога за очи и шия

Подарете си момент на отпускане и грижа. Нашите практики са създадени да освободят натрупаното напрежение и да ви заредят с нова енергия за динамичното ежедневие.

Вижте нашите контакти
Woman practicing a gentle neck stretch in a bright, peaceful room.

Полезни отговори

Ето отговори на някои от най-често задаваните въпроси, които ще ви помогнат да се ориентирате по-добре в практиката.

Какви са основните предимства на практиките?

Редовните упражнения допринасят за усещане на по-голяма свобода на движение в областта на шията и раменете. Специализираните практики за очи помагат за чувството на отмора след дълга работа с екрани, като същевременно подпомагат концентрацията.

Защо е важна редовната практика?

Последователността е ключова за изграждането на добри навици и за постигане на устойчиво усещане за благополучие. Редовността в практиките може да допринесе за повишена жизненост, по-добро настроение и по-дълбок вътрешен покой.

Подходящи ли са практиките за начинаещи?

Абсолютно. Програмите са разработени така, че да бъдат достъпни и лесни за следване от всеки, независимо от неговия предишен опит с йога. Фокусът е върху осъзнатото и плавно движение.

Какво ви дава йога?

Инвестирайте в себе си чрез практики, които носят позитивни усещания за тялото и ума, подобрявайки качеството на вашия живот.

🤸

Гъвкавост и Свобода

Почувствайте как напрежението отстъпва място на лекотата и по-голямата свобода на движение.

⚡

Повече Енергия

Презаредете се с жизненост, която ще ви съпътства през целия ден и ще ви помогне в задачите.

🧘‍♀️

Вътрешен Баланс

Открийте своя център на спокойствие и постигнете хармония между ума и тялото.

Думи от наш практик

"Като човек, който работи по 8 часа пред компютър, сковаността във врата беше ежедневие. Практиките в Meqico ми донесоха невероятно облекчение и ме накараха да се чувствам по-жизнена и фокусирана. Това е най-ценният подарък, който съм си правила."

— Христина Савченко

За кого са нашите практики?

Нашата йога е отворена за всички, които искат да подобрят начина, по който се чувстват. Тя е особено подходяща, ако:

  • Работите предимно в седнало положение.
  • Изпитвате умора в очите от екрани.
  • Желаете да подобрите стойката си.
  • Търсите ефективен начин за отпускане.
  • Стремите се към по-спокоен и осъзнат живот.
A person sitting comfortably in a well-lit home office with good posture.

Нашите контакти

Свържете се с нас, за да научите повече за нашите практики и как можете да се присъедините. Очакваме ви!